Tijdens de kinderyoga werden we op een speelse manier uitgenodigd om in contact te komen met onszelf en met de buitenwereld. Kinderyoga omvat veel meer dan dat je denkt.
- kinderyoga houdingen
- relaxatie
- dans en beweging
- ademhaling, massage
- meditatie en visualisatie
- het gebruiken van verbeeldingskracht
- ...
Door de afwisseling van actie, beweging, ontlading en rust en relaxatie tijdens de kinderyoga (her)ontdekten we de mogelijkheden van ons lichaam. Ook onze innerlijke wereld werd hierbij aangesproken. Wat een positief zelfbeeld en een gegrond vertrouwen en innerlijke rust teweeg brengt. Wat dan weer bijdraagt tot betere en langere concentratie, positief denken, respectvol omgaan met zichzelf en anderen, durven opkomen voor zichzelf en de wereld om je heen, …
Voor velen onder ons was het een unieke eerste kennismaking met yoga en meditatie!
Voor meer sfeerbeelden klik HIER
Het was voor heel wat kinderen een vreemde maar rustgevende ervaring.
BEDANKT SIGRID EN CHRIS!
NAMASTE !